Kisik v krvi je lahko ključni pokazatelj zdravja in njegovo občasno spremljanje vam lahko pomaga bolje skrbeti zase. S prihodom pametnih ur, še posebejBluetooth pametna športna ura, je postalo bolj priročno spremljanje ravni kisika v krvi. Kako torej s svojo pametno uro izmeriti raven kisika v krvi?
Preden preidemo v podrobnosti, je pomembno razumeti, zakaj moramo spremljati kisik v krvi? Nasičenost krvi s kisikom je pomemben kazalnik za merjenje zmogljivosti krvi za prenašanje kisika, prav tako pa je pomemben parameter, ki odraža delovanje pljuč in delovanje krvnega obtoka. Nasičenost krvi s kisikom, krvni tlak, dihanje, telesna temperatura in pulz veljajo za pet osnovnih znakov življenja in so pomembni stebri za vzdrževanje normalnih življenjskih aktivnosti. Zmanjšanje nasičenosti krvi s kisikom bo povzročilo vrsto nevarnosti za zdravje telesa.
Prvi korak pri merjenju ravni kisika v krvi je, da se prepričate, ali ima vaša pametna ura senzor. Na zadnji strani je senzorPametna ura za merjenje kisika v krvi XW100za spremljanje kisika v krvi. Nato pametno uro nosite neposredno in jo približajte koži.
Če želite začeti s postopkom merjenja, povlecite po zaslonu ure in v meniju izberite funkcijo kisika v krvi. Nato vas bo sistem pozval: Nosite ga pretesno in naj bo zaslon obrnjen navzgor. Ko tapnete Start, bo izmeril vašo nasičenost krvi s kisikom in vam v nekaj sekundah zagotovil odčitek ravni SpO2 in podatke o srčnem utripu.
Uporabite lahko tudi zdravo aplikacijo za spremljanje, ki je združljiva s pametno uro XW100, na primer x-fitness. Ta aplikacija vam bo omogočila natančne odčitke vaših ravni SpO2. Ko uporabljate zdravo aplikacijo za monitor, boste morali tudi zagotoviti, da je vaša pametna ura bodisi povezana s pametnim telefonom prek povezave Bluetooth.
Ena pomembna stvar, ki jo morate upoštevati pri merjenju ravni kisika v krvi, je, da lahko na odčitke vplivajo različni dejavniki, kot so raven aktivnosti, nadmorska višina in zdravstveno stanje. Zato je nujno, da merite raven kisika v krvi, ko mirujete in v normalnih pogojih.
Skratka, merjenje ravni kisika v krvi s pametno uro je zaradi senzorjev SpO2, ki se nahajajo na zadnji strani naprave, postalo bolj dostopno. Seveda obstaja veliko naprav, s katerimi lahko merimo kisik v krvi, kot nprspremljanje kisika v krvi na konici prsta, pametne zapestnice itd.
Vendar je pomembno vedeti, da je treba ravni kisika v krvi uporabljati samo kot splošen pokazatelj zdravja in ne smejo nadomestiti medicinske diagnoze ali zdravljenja.Ko ugotovite, da je nasičenost s kisikom nenadoma nizka ali se počutite slabo, morate biti dovolj pozorni in pravočasno poiskati zdravniško pomoč.
Čas objave: 19. maj 2023
