Krvni kisik je lahko ključni zdravstveni kazalnik in občasno ga spremljanje lahko pomaga, da boste bolje poskrbeli zase. S pojavom pametnih ur, zlastiBluetooth Smart Sport Watch, spremljanje ravni kisika v krvi je postalo bolj priročno. Kako torej izmeriti raven kisika v krvi s pomočjo pametne ure?
Preden se lotimo podrobnosti, je pomembno razumeti, zakaj moramo spremljati kisik v krvi? Nasičenost v krvi kisik je pomemben kazalnik za merjenje sposobnosti prenašanja kisika v krvi in je tudi pomemben parameter, ki odraža delovanje pljuč in obtočno delovanje. Nasičenost kisika v krvi, krvni tlak, dihanje, telesna temperatura in impulz veljajo za pet osnovnih znakov življenja in so pomembni stebri za vzdrževanje normalnih življenjskih dejavnosti. Zmanjšanje nasičenosti s kisikom v krvi bo povzročilo vrsto nevarnosti za zdravje telesa.
Prvi korak za merjenje ravni kisika v krvi je zagotoviti, ali ima vaša pametna ura senzor. Na zadnji strani je senzorXW100 Smart Blood Control Monitor Watchza spremljanje kisika v krvi. Nato nosite pametno uro neposredno in jo postavite blizu kože.
Če želite začeti s postopkom merjenja, povlecite zaslon ure in v meniju izberite funkcijo kisika v krvi. Nato vas bo sistem pozval: nosite ga pretesno in naj bo zaslon obrnjen navzgor. Ko se tapnete na zagonu, bo izmeril nasičenost s kisikom v krvi in vam v nekaj sekundah zagotovil podatke o odčitku SPO2 in srčnega utripa.
Uporabite lahko tudi aplikacijo za zdravo monitor, ki je združljiva s pametno uro XW100, kot je X-Fitness. Ta aplikacija vam bo omogočila natančno branje ravni SPO2. Ko uporabljate aplikacijo za zdrav monitor, boste morali zagotoviti tudi, da je vaša pametna ura bodisi povezana s pametnim telefonom prek Bluetooth.
Pri merjenju ravni kisika v krvi je treba opozoriti, da lahko na odčitke vplivajo različni dejavniki, kot so raven aktivnosti, nadmorska višina in zdravstvena stanja. Zato je nujno, da merite raven kisika v krvi, ko ste v mirovanju in v normalnih pogojih.
Za zaključek je merjenje ravni kisika v krvi s pametno uro postalo dostopnejše, zahvaljujoč senzorjem SPO2, ki se nahajajo na zadnji strani naprave. Seveda obstaja veliko naprav, ki jih je mogoče uporabiti za merjenje kisika v krvi, na primerSpremljanje kisika v krvi s prstom, pametne zapestnice itd.
Pomembno pa si je zapomniti, da je treba ravni kisika v krvi uporabiti le kot splošni kazalnik zdravja in je ne smete nadomestiti za medicinsko diagnozo ali zdravljenje.Ko ugotovite, da je nasičenost s kisikom nenadoma nizko ali se počutite slabo, morate posvetiti dovolj pozornosti in pravočasno poiskati zdravniško pomoč.
Čas objave: maj-19-2023
