Kisik v krvi je lahko ključni pokazatelj zdravja in njegovo občasno spremljanje vam lahko pomaga bolje skrbeti zase.S prihodom pametnih ur, še posebejBluetooth pametna športna ura, je postalo bolj priročno spremljanje ravni kisika v krvi.Kako torej s svojo pametno uro izmeriti raven kisika v krvi?
Preden preidemo v podrobnosti, je pomembno razumeti, zakaj moramo spremljati kisik v krvi?Nasičenost krvi s kisikom je pomemben kazalec za merjenje zmogljivosti krvi za prenašanje kisika, prav tako pa je pomemben parameter, ki odraža delovanje pljuč in delovanje krvnega obtoka.Nasičenost krvi s kisikom, krvni tlak, dihanje, telesna temperatura in pulz veljajo za pet osnovnih znakov življenja in so pomembni stebri za ohranjanje normalnih življenjskih aktivnosti.Zmanjšanje nasičenosti krvi s kisikom bo povzročilo vrsto nevarnosti za zdravje telesa.
Prvi korak pri merjenju ravni kisika v krvi je, da se prepričate, ali ima vaša pametna ura senzor.Na zadnji strani je senzorPametna ura za merjenje kisika v krvi XW100za spremljanje kisika v krvi.Nato pametno uro nosite neposredno in jo približajte koži.
Če želite začeti s postopkom merjenja, povlecite po zaslonu ure in v meniju izberite funkcijo kisika v krvi.Nato vas bo sistem pozval: Nosite ga pretesno in naj bo zaslon obrnjen navzgor.Ko tapnete Start, bo izmeril nasičenost vaše krvi s kisikom in vam v nekaj sekundah posredoval odčitek ravni SpO2 in podatke o srčnem utripu.
Uporabite lahko tudi zdravo aplikacijo za spremljanje, ki je združljiva s pametno uro XW100, kot je x-fitness.Ta aplikacija vam bo omogočila natančne odčitke vaših ravni SpO2.Ko uporabljate zdravo aplikacijo za monitor, boste morali tudi zagotoviti, da je vaša pametna ura bodisi povezana s pametnim telefonom prek povezave Bluetooth.
Ena pomembna stvar, ki jo morate upoštevati pri merjenju ravni kisika v krvi, je, da lahko na odčitke vplivajo različni dejavniki, kot so raven aktivnosti, nadmorska višina in zdravstveno stanje.Zato je nujno, da merite raven kisika v krvi, ko mirujete in v normalnih pogojih.
Skratka, merjenje ravni kisika v krvi s pametno uro je zaradi senzorjev SpO2, ki se nahajajo na zadnji strani naprave, postalo bolj dostopno.Seveda obstaja veliko naprav, s katerimi lahko merimo kisik v krvi, kot nprspremljanje kisika v krvi na konici prsta, pametne zapestnice itd.
Vendar je pomembno vedeti, da je treba ravni kisika v krvi uporabljati samo kot splošen pokazatelj zdravja in ne smejo nadomestiti medicinske diagnoze ali zdravljenja.Ko ugotovite, da je nasičenost s kisikom nenadoma nizka ali se počutite slabo, morate biti dovolj pozorni in pravočasno poiskati zdravniško pomoč.
Čas objave: 19. maj 2023